《ドゥーラご飯 6月いろいろ》
こんにちは
認定産後ドゥーラのたかやまです
暑い暑い6月が
ようやく終わりました💦
外は熱帯地域のような日差し
室内にいてもエアコンに負けて
身体がだるい、という方も増えています
少しでも滋養のあるもの
身体に優しいものを
取って頂きたいと思います🌸
6月の調理サポートの
いくつかをご紹介
お料理サポートでは
ご自宅にある材料で
調理するケースと
材料からおまかせで
買い出して伺う場合
とがあります
6月は
ひじきや車麩メニューが
あちこちで😊
乾物は
産後のママの身体にも
赤ちゃんの身体にも
よいので
ストックされておくと
便利です
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