今週の作りおき
こんにちは😃
認定産後ドゥーラのたかやまです
暑い暑い暑い日が
続いていますね💦
朝晩のまだ涼しいうちに
子どもとお散歩をと思い
午前中早めに出ても
すでに30度を超えていて
日差しが刺さるようです
こうした暑さの中で
大きなお腹の妊婦さんや
赤ちゃんを抱っこしている
ママやパパ
本当に本当にしんどい時期です💦
私も下の子が9月生まれだったので
臨月の夏は恐ろしく大変でした
そのときに見つけた
何とか体温を下げる方法が
保冷剤をてぬぐいなどに入れて
首に巻くこと
首元の日焼けも防げて
外でも涼しさを感じられます✨
みなさんも体調を最優先に
無理なく暑さをやりすごして
頂きたいと思います
さて、今週伺った2件での
作りおきです
1件はプランニングと
サービスとして簡単な料理を
お作りしました
この時期は、夏野菜や
ミョウガやシソなどを見つけると
ついお料理のテンションも
上がってきます🌻
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